Лето прошло, а радости витаминной охота! Предлагаю вашему вниманию витаминный морс. Он сделан из замороженных ягод (не покупных!).
Ингредиенты для «Морс из жимолости и клубники»:
Вода — 3 л Клубника — 250 г Жимолость — 250 г Сахар — 6 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал 707.2 ккал
белки 1.5 г
жиры 1 г
углеводы 176.6 г
100 г блюда
ккал 19.4 ккал
белки 0 г
жиры 0 г
углеводы 4.9 г
Рецепт «Морс из жимолости и клубники»
Клубнику и жимолость размораживаем (у меня замороженная, но можно и свежую), растираем. Воду доводим до кипения, кладем сахар, даем пять минут покипеть. Выключаем. Добавляем ягоду, размешиваем, закрываем крышкой и оставляем на полчаса настаиваться.
