Фаттуш — ливанский салат из овощей

0
(0)

Популярный ближневосточный салат из свежих овощей с пикантной заправкой и хрустящими домашними чипсами из питы.

Ингредиенты

Для салата:

  • Листья салата (романо, айсберг, латук и др.) — 200 г.
  • Помидоры — 250 г.
  • Огурцы — 200 г.
  • Редис — 150 г.
  • Сладкий перец — 100 г.
  • Зелёный лук — 20 г.
  • Петрушка — 10 г.
  • Кинза — 10 г.
Для заправки:
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Сок лимона — 2 ст. л.
  • Гранатовый соус (опционально) — 1,5 ч. л.
  • Чеснок — 1 зубчик.
  • Сумах молотый — 1 ч. л.
  • Мята сушёная — 0,5 ч. л.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Чёрный перец — 0,5 ч. л..

Для сухарей:
  • Лепёшка, пита или лаваш — 150 г.
  • Растительное масло — 100 мл.
Приготовление
  1. Подготовьте сухари. Нарежьте лепёшку или лаваш небольшими треугольниками или полосками. Обжарьте на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета с обеих сторон. Можно также подсушить их в духовке при 170–180 °C около 5–8 минут. 
  2. Нарежьте овощи и зелень. Листья салата крупно порвите руками. Помидоры нарежьте крупными ломтиками, огурцы — крупными кусочками (можно вдоль, затем поперёк полукружиями). Редис разрежьте на 4–8 частей в зависимости от размера. Сладкий перец нарежьте крупными кусочками. Зелёный лук, петрушку и кинзу мелко нарежьте. 
  3. Смешайте заправку. В миске соедините измельчённый чеснок, сумах, сушёную мяту, соль, чёрный перец, сок лимона, оливковое масло и гранатовый соус (если используете). 
  4. Соедините ингредиенты. Выложите в салатник овощи и зелень, полейте заправкой и аккуратно перемешайте. 
  5. Добавьте сухари в самом конце. Это ключевой момент: если вмешайте сухари сразу, они быстро размокнут. Поэтому выкладывайте их сверху непосредственно перед подачей.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Получить сим карту от Т-Банка: https://t-cpa.ru/EiXdk Получить карту от Т-Банка на выгодных условиях: https://t-cpa.ru/3nQwQP

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *