Постный вермишелевый суп с горошком
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1002.3 ккал | белки 34 г | жиры 31.6 г | углеводы 146.8 г |
| Порции | |||
| ккал 250.6 ккал | белки 8.5 г | жиры 7.9 г | углеводы 36.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 44.3 ккал | белки 1.5 г | жиры 1.4 г | углеводы 6.5 г |
Рецепт «Постный вермишелевый суп с горошком»:
1) Ставим чайник с водой на плиту. Начинаем готовить суп. В кастрюлю с толстым дном наливаем масло, греем его и выкладываем чеснок, порезанный крупно или раздавленный. обжариваем его с минуту, чтобы он отдал свой аромат маслу и выкладываем лук мелко порезанный.
2) Чеснок можно убрать (выкинуть). Золотим лук. Добавляем к нему морковь, порезанную мелким кубиком и под крышкой на минимальном огне томим её, чтобы масло у нас окрасилось в яркий цвет.
3) Далее-картофель небольшим кубиком совсем чуть обжариваем. Зелёный горошек откидываем на дуршлаг, чтобы ушла жидкость и добавляем его к овощам. В супе можно использовать горошек.
4) Перемешиваем и тушим овощи минут 10 под крышкой.Овощи почти готовы. заливаем их кипятком. Доводим до кипения и варим до полной готовности моркови и картофеля. Солим, кладём душистый перец, лавровый лист и вермишель.
5) Можно взять вермишель твердых сортов. Отлично подойдёт для супа лапша домашнего приготовления. Варим 3-5 минут и в самом конце добавляем в суп мелко порубленную зелень и 1 ст л оливкового масла. Доводим до кипения и снимаем с огня. Даём супу постоять под крышкой минут 5.
6) Подаём суп. Суп хорош свеженький, только что сваренный.
Разливаем по тарелкам и по желанию перчим чёрным свеже-молотым перцем.
Суп готов. Приятного аппетита!
Фото cупа:










